恒例のCREER定休日（木曜日）を使ったCREER　YOGA。

先月のNHKの特集で、YOGAなど漢方やお灸の東洋医学がクローズアップされていました。
最新科学を駆使した研究で脳機能向上の効果もあることが最近ではわかってきたそうですが、呼吸を整えることで体がすっきり軽くなるのはすぐに実感できます！

先日、CREERyogaの講師でもあるたかちゃん健康研究所の高先生に紹介されて広島の海田市コウソールという酵素風呂とヨガのプログラムを行いました。
たった20分程度の酵素風呂でしたが、一日の終わりまで体がポカポカ、そして、次の日も、デトックス効果なのか大変な眠気に襲われましたが、そのあとは気分爽快で一週間、ポジティブに過ごせましたよ！

秋です！

この夏の猛暑！これからの季節の変化で疲れも徐々に出てきます。
常連さんも、初心者様もどうぞ、CREERで一緒にヨガでのびのびいたしませんか？

終わった後は、CREER自家製のホットジンジャーで体をゆっくり、整えましょう！

ちょっと立ち止まって、自分と向き合える時間、また、自分を整えてあげる時間を作ってあげることを是非試してみてください！

日時：10月11日（木）10:00〜11:30前頃解散
場所：CREER
広島市中区大手町2−5−11　はるぜんブランリーブ5F
参加料：1000円（ドリンク付き）
講師：たかちゃん健康研究所（ヨガインストラクター：高順子）
持参物：動きやすい服装（Ｔシャツとスエット、短パンなど）タオル
＊ヨガマットは用意いたします。
＊お着替え必要な方は試着室をお使いください。
＊当日のショップ販売はございませんのでご容赦くださいませ。
＊時間厳守でおねがいいたします。

＊事前予約お願いいたします
電話：082−236−9878（CREER直通11時〜18:30時まで）または
メール：(info@e-cloth.jp)

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予定が合わない方は下記にて開催しております。
たかちゃん健康研究所
広島市中区本通り5-11-4階
こちら参加希望の方は直接ご連絡をお願いします。
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